Qu’est-ce qu’une Doula ?

Témoin et accompagnante sur le chemin

Le mot “doula” vient du grec ancien δούλη (doúlē) qui signifiait “servante” ou “une femme au service d’une autre femme”.

La plupart du temps, quand on pense “doula” on pense à l’accompagnement non médical de la grossesse, de l’enfantement et du post-natal. Pourtant, une doula peut accompagner d’autres moments de passages, transmettre des connaissances et des outils de connaissance de soi :

  • lors des premières lunes
  • vers une sexualité épanouissante et respectée
  • à propos de la cyclicité féminine (cycle menstruel, flux libre instinctif, saisons intérieures, pouvoirs du cycle)
  • lors de la pré-conception
  • lors d’événement tels que le deuil périnatal, l’arrêt de grossesse, l’IVG, l’IMG
  • lors de moments de maladie et d’intervention en lien avec la santé féminine, (endométriose, cancer de l’utérus, cancer du sein, hystérectomies etc.)
  • au moment de la pré-ménopause, la ménopause et la post-ménopause
  • concernant des questions liées à la parentalité
  • accompagner les familles qui ont un enfant malade
  • accompagner les couples et les familles lors d’une séparation
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De nos jours, la doula peut être au service d’une personne ou d’une famille pour accompagner les petits et grands passages de la vie, pour amener du doux là où il y en a besoin. Elle ne remplace cependant pas les médecins ni les psychologues.

Être Doula, c’est être au service, sans attente, avec le cœur grand ouvert.

Être Doula, c’est accompagner, marcher à côté, être témoin de ce qui se vit, en laissant à l’autre sa pleine souveraineté dans ses choix, ses décisions, son chemin.

Être Doula, c’est faciliter le chemin, le passage, les passages de la vie.

Être Doula, c’est être à l’écoute, disponible, dans l’accueil et la tolérance.

Au service des passages et du bien être des femmes :

L'arche des lunes

Accompagnement des filles, des mères, des femmes lors du passage des Ménarches (l’arrivée des premières menstruations)

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Mama doula

Accompagnement en individuel, couple et famille en pré-conception, grossesse, enfantement, post-partum, deuil périnatal, parentalité proximale

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Yoni Love

Accompagnement en indivuduel, pour reconnecter aux sagesses et enseignements des cycles féminins, à une sexualité sacrée, au soin du périnée et de tout l’espace physique et énergétique de la yoni

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Femme sage

Accompagnement en individuel des lors de la pré-ménopause, du passage de la ménopause et durant la post-ménopause

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La Tribu

Des reliances en cercles sur les premières lunes, la cyclicité, la sexualité, la périnatalité, la ménopause, la vie des femmes, des pratiques, auto-soins, rituels et outils pour cheminer ensemble sur la Voie de l’Utérus

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L’arche des lunes

Accompagner le passage des ménarches

Les premières menstruations peuvent être un moment délicat pour les filles comme pour leurs mères.

L’arche des lunes est un accompagnement qui prend soin de ce passage, nourrit le lien et la complicité mère-fille, et offre un cadre sécurisé et bienveillant pour aborder ce sujet essentiel, et entrer dans la vie cyclique en conscience et sérénité.

A qui s’adresse cet accompagnement?

  • aux filles qui sont sur le point de vivre leurs premières menstruations ou qui viennent de vivre ce passage et à leurs mères

  • aux mères qui souhaitent accompagner leur fille dans ses questionnements et les émotions associées à ce passage.

  • à toutes les femmes qui n’ont pas vécu ce passage consciemment, et qui souhaitent prendre soin de leur petite fille intérieure, à n’importe quel moment de la vie.

Je vous invite à me contacter pour discuter de vos besoins afin de co-construire un accompagnement sur-mesure.

Contactez-moi!

Mama Doula

Accompagner les femmes et les familles en périnatalité

Pré-conception

Accompagnement des femmes et des couples en période de pré-conception

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Grossesse

Accompagnement tout au long de la gestation de votre enfant

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Enfantement

Présence à l’accouchement à vos côtés

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Post-natal et parentalité

Présence et soutien après la naissance et si besoin jusqu’aux 3 ans de l’enfant

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L’alchimie

de la pré-conception

L’accompagnement en pré-conception permet de préparer le corps, le cœur et l’âme à accueillir un petit être.

Une pré-conception en conscience permet non seulement de faciliter la conception, mais aussi tout le déroulement de la grossesse, de l’enfantement et du post-natal.

Cela permet de prendre soin de sa santé en prévision de la grossesse, d’aligner les visions des co-parents, d’avoir des discussions préalables, de croiser les regards sur le projet de famille. C’est un processus soutenant et très bénéfique pour la famille qui est en train de naître.

On peut compter 10 lunes pour préparer la gestation, 10 lunes de gestation et 10 lunes (voir bien plus !) pour le post-partum.

Bien sûr, la vie s’invite parfois par surprise, et bien souvent, quand l’envie de concevoir est là, rien ne nous oblige à prendre le temps de ces 10 lunes (et heureusement!).

Mais si cela paraît important et quand la grossesse se fait attendre, soutenir le corps dans ces transformations aussi naturelles qu’intenses, réclamer sa place de mère et de père dans sa lignée, accorder les visions sur ce que signifie “faire famille” et appeler son enfant peuvent ouvrir un chemin absolument magnifique vers la parentalité.

Exemples

d’accompagnements en pré-conception

  • recommandations sur l’hygiène de vie, l’alimentation, les vitamines et suppléments essentiels pour soutenir la conception et la grossesse
  • accompagnement des couples hétérosexuels, des femmes seules et des couples homosexuels qui souhaitent concevoir un enfant de manière assistée (rituels de conception, accompagnement pour recevoir le don de sperme/ovocyte, accompagnement sur les parcours de PMA)
  • rituel de pré-conception
  • sexualité et fertilité en période de préconception
  • accompagnement des interruptions de grossesse

Première rencontre

La grossesse en conscience

En tant que Doula, j’offre aux familles qui attendent un enfant un soutien social c’est à dire une assistance émotionnelle et pratique. Je suis là pour écouter, prendre soin, être disponible, marcher à côté, mettre du doux là où il y en a besoin, soutenir les co-parents qui souhaitent vivre et offrir à leur enfant une naissance en douceur.

Je suis gardienne et je partage cette sagesse collective semi-consciente de la naissance en douceur.

Il s’agit d’un accompagnement non-médical qui consiste à éveiller le savoir, les sagesses qui sont là, parfois en dormance, en chacune et chacun de nous pour traverser les différents portails de la grossesse et de l’enfantement en conscience et en puissance, en accord avec les choix et les valeurs des co-parents.

Je suis disponible pour la femme enceinte et le couple, et je propose différents services, en offrant une attention bienveillante et aimante là, où et quand cela est nécessaire.

Quelques possibles

durant l’accompagnement:

  • Discussion sur le principe du choix éclairé : aborder les possibles pour prendre des décisions en conscience. Vous accompagner à vous entourer de professionnels de santé qui respectent vos choix et vos besoins
  • Accompagnement des différentes phases de la grossesse : écoute et transmissions
  • Discussion sur la place du co-parent pendant la grossesse et lors de l’enfantement
  • Rituel de Mama/papa blessing
  • Rituel pour détricoter une précédente grossesse ou l’interruption d’une grossesse précédente
  • célébration des différents portails de la grossesse
  • Atelier d’art thérapie
  • Yoga prénatal
  • soutien logistique et émotionnel
  • discussions sur l’enfantement
  • discussions sur le post-partum

Première rencontre

Présence à l’accouchement

Gardienne du projet de naissance

Je propose une présence lors de l’accouchement pour porter l’espace, et accompagner le passage à vos côtés et aux côtés des professionnels de santé que vous choisissez.

La présence lors de l’enfantement est possible lorsque l’équipe médicale l’accepte et uniquement si nous nous sommes rencontré·es au moins 3 fois pendant la grossesse.

Durant la naissance, je suis là pour vous soutenir, guider le co-parent si besoin, amener du doux là où cela est nécessaire et aider le co-parent à être garant du projet de naissance.

Facilitatrice en allaitement, je vous accompagne si besoin pour le début de l’allaitement.

Parlons-en!

Post-partum et parentalité

Un post-partum respecté et un soutien à la parentalité

Je vous accompagne après la naissance pour apporter un soutien émotionnel, logistique et vous offrir des transmissions et soins ancestraux.

  • Accompagnement tout au long du mois d’or
  • Organisation d’un train alimentaire
  • Soins ancestraux (Yoni Steam, oeufs de Yoni, serrage du bassin)
  • écoute, soutien, présence
  • Ménage, préparation de repas
  • Soutien à l’allaitement
  • Rituel de fermeture du vortex de la naissance
  • Atelier sur la parentalité proximale (Hygiène naturelle infantile, portage, cododo sécuritaire, diversification menée par l’enfant, etc.)
  • Yoga post-natal et pratiques pour le périnée

Je peux vous accompagner en post-natal si vous en ressentez le besoin même si vous n’avez pas fait appel à moi en pré-natal.

Je suis à votre écoute

Yoni love

Cyclicité, sexualité, estime de soi

A travers le partage de différents outils et transmissions, Yoni Love est un accompagnement pour reconnecter avec ta yoni, ta cyclicité, à ta sexualité, à ton énergie de vie et à ta puissance, que ce soit durant ta vie fertile, ou après la ménopause.

Chaque cycle est une occasion de cheminer sur la spirale de nos vies vers la femme libre et épanouie que nous sommes profondément.

La société patriarcale a bien trop longtemps nié la cyclicité féminine, dérégulant le système nerveux des femmes (et des hommes) par une linéarité imposée, une vie stressante, sans espace pour l’instrospection, le silence et l’écoute de nos intuitions. C’est à nous de reprendre notre pouvoir, de rêver le monde dans lequel nous voulons vivre et de marcher pas à pas vers nos visions, nos rêves et nos intentions.

Je partage notamment des outils d’accompagnement du sang sacré comme le mandala lunaire, le mala lunaire, la roue des cycle de la vie, le flux libre instinctif, la loge de la lune.

Je transmets les bienfaits de différentes techniques de massage de la yoni, la pratique du yoni steam et l’utilisation de l’oeuf de yoni, des soins ancestraux qui ne demandent qu’à revivre et à être à nouveau transmis de femme à femme, de mère à fille, pour une transformation et une guérison du féminin.

Je suis à ton écoute

Femme sage

Accompagner la péri-ménopause

La pré-ménopause et la ménopause sont des processus complètement naturels, et pourtant, de nombreuses femmes traversent ce passage avec des inconforts et trop peu d’écoute et de soutien.

Femme Sage est un accompagnement qui prépare et soutient les femmes dans ce passage, de la pré-ménopause qui peut commencer 5 à 10 ans avant la ménopause à la post-ménopause.

Ensemble, nous cheminons pour découvrir ou redécouvrir comment s’autonomiser et comment prendre soin de soi, notamment par des pratiques de régulation du système nerveux, de nutrition des organes et des glandes endocrines, et un travail d’introspection, de guérison et d’affirmation pour vivre ces âges qui entourent la ménopause avec liberté, passion, créativité et ancrage.

Contact

Merci pour vos mots doux !

Je suis très heureuse d’avoir fait ces rencontres en prenatal avec toi, je me sens apaisée, confiante et bien préparée pour l’accouchement. Je me suis sentie écoutée dans un échange de bienveillance, douceur et empathie. Un beau cadeau à soi-même !Enora
Mille mercis Lucile pour ton accompagnement sur la sexualité sacrée ! Ta douceur, ton professionnalisme et la justesse de tes mots m’ont, à chaque séance, touchée en plein coeur et ont ouvert peu à peu à l’intérieur de moi des chemins dont je ne soupçonnais pas l’existence. Aujourd’hui, je me sens vivante et je reconnecte avec mon corps ! MerciLucile

Qui suis-je?

Je suis Lucile Schodet.

C’est par la porte du yoga que j’ai commencé à accompagner les femmes spécifiquement, observant une incompatibilité de certaines pratiques yogique avec mon corps féminin dès 2014. De fil en aiguille, je me suis intéressée au yoga pré et post-natal, au yoga des hormones et à la physiologie du corps féminin.

C’est suite à une première interruption de grossesse en 2014 et particulièrement en enfantant pour la première fois, en 2017, après avoir explorée avec curiosité et passion les sujets de la grossesse, de l’enfantement et du deuil périnatal, que j’ai eu l’intuition que je proposerais désormais à la fois des pratiques et des accompagnements en accord avec la physiologie et l’énergétique féminine.

J’ai continué à explorer les sujets du post-partum, de l’allaitement, de la parentalité proximale. Puis le sujet de la cyclicité comme un pouvoir de réalisation, et j’explore maintenant tout particulièrement le sujet de la ménopause. Après plusieurs années en autodicacte, je me suis finalement formée pour être la Doula que j’étais déjà ! Je suis aujourd’hui certifiée Quantik Doula et j’accompagne les femmes lors de différents passages de la vie, de la naissance à la mort, en passant par les ménarches, la cyclicité, la sexualité, la maternité, la ménopause et tant d’autres passages.

Rejoins la tribu!

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Mėnė

188, chemin des Bergeronnettes
38710 Mens
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